An diesem Tag gab es 5 Hermes-Sitzung(en) mit insgesamt 135 Nachrichten.
Themen
AndArmeCarbsCoreCronFettFitnessForHermesJakobKeineLaufMinNotPlanProteinRecoverySessionSheetSnapcalorieSonderplanStatusTelegramTrainingUpdateUseUsersWennWhenWhen JakobWhoopZielZone
Sitzungen
- Daily Home Assistant health check · Jun 24 09:01
cron · 17 Nachrichten - Home Assistant Updates erledigt
telegram · 33 Nachrichten - WHOOP täglicher Fitness-Check-in · Jun 24 10:01
cron · 2 Nachrichten - Zone-2 Nutrition Planning
telegram · 38 Nachrichten - Home Assistant Update Status
telegram · 45 Nachrichten
Zusammenfassung / Ausschnitte
- DELIVERY: Your final response will be automatically delivered to the user — do NOT use send_message or try to deliver the output yourself.
- **Home Assistant Check — 2026-06-24 09:00** - Status: Auffällig - Zusammenfassung: Home Assistant ist über die Hermes-HA-Tools erreichbar.
- [Jakob] Mach die Updates
- Erledigt ✅ | Update | Von | Auf | Status | |---|---:|---:|---| | Matter Server | 8.5.0 | 9.0.2 | ✅ installiert | | Home Assistant Core | 2026.6.3 | 2026.6.4 | ✅ installiert, Backup mit angefordert | Verifikation: Alle verfügbaren `update`-Entities stehen jetzt auf `off` — also keine offenen Updates mehr.
- The full skill content is loaded below.] --- name: fitness-coach description: Use when Jakob asks about fitness, running, strength training, nutrition, meals, supplements, recovery, check-ins, or his 4.3 km in 20:00 goal.
- Warum: - Laut Google-Sheet-Plan ist heute **Mittwoch: leichter Zone-2-Lauf 35–45 min**; kein aktiver Sonderplan für heute.
- Follow its instructions for this session.] --- name: fitness-coach description: Use when Jakob asks about fitness, running, strength training, nutrition, meals, supplements, recovery, check-ins, or his 4.3 km in 20:00 goal.
- [Jakob] Gut mach mir Huhn mit Nudeln und Tomaten Passata mit Paprika.
- Heute ist laut Plan **Mittwoch / Zone-2-Tag**, Ziel grob **2100–2250 kcal**.
- ### Zutaten | Zutat | Menge | |---|---:| | Hühnerbrust | **180 g** | | Nudeln, trocken | **120 g** | | Tomaten-Passata | **250 g** | | Paprika | **200 g** | | Zwiebel | **80 g** | | Knoblauch | 1 Zehe | | Olivenöl | **10 g** | | Parmesan optional | **15 g** | | Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Oregano/Basilikum | nach Geschmack | | Chili optional | wenig | **Grobe Makros mit Parmesan:** ca.
Erledigt
- DELIVERY: Your final response will be automatically delivered to the user — do NOT use send_message or try to deliver the output yourself.
- Erledigt ✅ | Update | Von | Auf | Status | |---|---:|---:|---| | Matter Server | 8.5.0 | 9.0.2 | ✅ installiert | | Home Assistant Core | 2026.6.3 | 2026.6.4 | ✅ installiert, Backup mit angefordert | Verifikation: Alle verfügbaren `update`-Entities stehen jetzt auf `off` — also keine offenen Updates mehr.
- | Hühnerbrust | Typischer Proteinwert | 200 g ergeben | |---|---:|---:| | **roh** | ca.
Entscheidungen
- The full skill content is loaded below.] --- name: fitness-coach description: Use when Jakob asks about fitness, running, strength training, nutrition, meals, supplements, recovery, check-ins, or his 4.3 km in 20:00 goal.
Offen
- DELIVERY: Your final response will be automatically delivered to the user — do NOT use send_message or try to deliver the output yourself.
- **Home Assistant Check — 2026-06-24 09:00** - Status: Auffällig - Zusammenfassung: Home Assistant ist über die Hermes-HA-Tools erreichbar.
- | Update | Installiert | Verfügbar | Geändert seit letztem Check | |---|---:|---:|---| | **Home Assistant MCP Server** | 7.8.1 | **7.9.0** | neu offen | | **Spook 👻 Your homie** | v4.0.1 | **v5.0.0** | neu offen / Major-Version | Was sich seit „Mach die Updates“ geändert hat: - **Home Assistant Core** ist weiterhin aktuell: **2026.6.4 → 2026.6.4** - **Matter Server** ist weiterhin aktuell: **9.0.2 → 9.0.2** - Neu off
- ## Aktueller Stand auf deinem Mac | Punkt | Wert | |---|---| | Installiert | **Hermes Agent v0.16.0 / v2026.6.5** | | Neueste Release | **v0.17.0 / v2026.6.19** | | Git-Stand | **1109 Commits hinter `origin/main`** | | Update-Befehl | `hermes update` | ## Was sich grob geändert hat Die neue Version ist die **“Reach Release”**.