Lokales Hermes-Gedächtnis

Whoop

Dieses Thema kommt in 54 Sitzung(en) vor, zuerst am 2026-05-24, zuletzt am 2026-07-07.

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Relevante Sitzungen

Gesprächsausschnitte

  • Please finish processing those results and summarize what was accomplished, then address the user's new message below.] Token exchange failed.
  • Google Doc: **Jakob Fitness Coach Übersicht** Link: https://docs.google.com/document/d/11VS9rb35md2Dv4DnxBVnl4LxEneBgecTrbaOmy8iTto/edit?usp=drivesdk Enthält: - Ziel - Ausgangslage - Trainingsstrategie - Wochenstruktur - Phasen bis September - Ernährungsstrategie - Präferenzen / No-Gos - Coaching-Regeln - Tracking-Workflow --- ## Wichtiger Hinweis Ich musste das Sheet über einen Drive-Upload-Workaround erstellen, wei
  • Perfekt — funktioniert ✅ Ich habe gerade: - Auth geprüft: **OK** - Sheets API getestet: **OK** - Einen Probeeintrag ins Sheet geschrieben und zurückgelesen: **OK** Sheet: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xF-UNpB6dp2we_5XCYNPxx9JYtVVDC08KisdIuKPYqM/edit?usp=drivesdk Eingetragen im Tab `Gewicht`: ```text 2026-05-24 | TEST | Probeeintrag: Sheets API aktiviert; bitte später löschen oder überschreiben ``` Ab jetzt
  • Hi, also ich wollte gerade Gemini als Model verwenden, aber es funktioniert nicht: ⚠️ The model provider failed after retries.
  • Ich will Gemini nur verwenden, wenn ich es über /Model einstelle
  • Ich prüfe direkt die lokale Hermes-Konfiguration und Gateway-Logs, damit wir die echte Provider-Fehlermeldung sehen statt der generischen Chat-Meldung.
  • Ich prüfe noch die Gemini-Quota-Anzeige und die aktuell gesetzte Model-Konfiguration, damit ich dir die konkreten nächsten Schritte nennen kann.
  • Follow its instructions for this session.] --- name: fitness-coach description: Use when Jakob asks about fitness, running, strength training, nutrition, meals, supplements, recovery, check-ins, or his 4.3 km in 20:00 goal.

Entscheidungen

  • ## Triage heißt im Dashboard ungefähr: > „Da liegt etwas Neues, aber wir wissen noch nicht genau, wer es machen soll, wie wichtig es ist, ob Kontext fehlt oder ob es überhaupt eine echte Aufgabe ist.“ ## Typischer Unterschied - **Triage** - neu eingegangen - noch unscharf - braucht Entscheidung - noch kein passender Worker/Profile klar - evtl.
  • Für dein Ziel bringt es mehr, das Knie jetzt 2–5 Tage zu beruhigen, als eine Bein-Session durchzuziehen und dann Laufen/VO2max für Wochen zu riskieren.
  • Für heute würde ich so entscheiden: ## Meine Empfehlung: **Pause / aktive Regeneration** Weil: - heute laut Plan eigentlich **Beine** wäre — aber das ist mit aktivem Knie-Override gestrichen.
  • The full skill content is loaded below.] --- name: fitness-coach description: Use when Jakob asks about fitness, running, strength training, nutrition, meals, supplements, recovery, check-ins, or his 4.3 km in 20:00 goal.
  • Passt — **du musst dich heute nicht zwingen, noch etwas zu essen.** Aktueller Import nach Abendessen: - **2042 kcal** - **Protein:** 170,7 g — mehr als genug - **Fett:** 61,9 g — perfekt im Zielbereich - **KH:** 193,9 g — für HIIT-Tag okay, nicht maximal hoch, aber ausreichend Für Montag/HIIT wäre Ziel zwar **2300–2500 kcal**, du bist also ca.
  • **Wenn du wirklich fast nichts runterbekommst: trinken ist okay — aber nicht nötig erzwingen.** Meine Entscheidung: - **Kein Hunger / Magen voll / dir graust davor:** **lassen.** Schlaf und kein Magenstress sind wichtiger als 135 kcal.
  • Heute: **Long Run Zone 2 durchführen — aber kontrolliert, nicht pushen.** Warum: - **Planquelle:** Google Sheet `Plan` → heute Standardplan **Samstag: Long Run Zone 2**.

Erledigte Arbeiten

  • Google Doc: **Jakob Fitness Coach Übersicht** Link: https://docs.google.com/document/d/11VS9rb35md2Dv4DnxBVnl4LxEneBgecTrbaOmy8iTto/edit?usp=drivesdk Enthält: - Ziel - Ausgangslage - Trainingsstrategie - Wochenstruktur - Phasen bis September - Ernährungsstrategie - Präferenzen / No-Gos - Coaching-Regeln - Tracking-Workflow --- ## Wichtiger Hinweis Ich musste das Sheet über einen Drive-Upload-Workaround erstellen, wei
  • Perfekt — funktioniert ✅ Ich habe gerade: - Auth geprüft: **OK** - Sheets API getestet: **OK** - Einen Probeeintrag ins Sheet geschrieben und zurückgelesen: **OK** Sheet: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xF-UNpB6dp2we_5XCYNPxx9JYtVVDC08KisdIuKPYqM/edit?usp=drivesdk Eingetragen im Tab `Gewicht`: ```text 2026-05-24 | TEST | Probeeintrag: Sheets API aktiviert; bitte später löschen oder überschreiben ``` Ab jetzt
  • ## Was das ist WHOOP-Webhooks sind Push-Benachrichtigungen: > WHOOP ruft eine HTTPS-URL von uns auf, sobald sich Daten ändern — z.
  • Erledigt ✅ Ich habe die Datei angelegt: ```text ~/.hermes/whoop_client.json ``` mit Inhalt: ```json { "client_id": "HIER_DEINE_WHOOP_CLIENT_ID_EINTRAGEN", "client_secret": "HIER_DEIN_WHOOP_CLIENT_SECRET_EINTRAGEN", "redirect_uri": "http://localhost:8765/callback" } ``` Berechtigungen sind gesetzt auf: ```text -rw------- ``` Also nur dein User kann sie lesen/schreiben.
  • - Token wurde gespeichert unter: ```text ~/.hermes/whoop_token.json ``` - Ich habe den Cloudflare-Fehler beim Token-Exchange gefixt: - Python-Request wurde von WHOOP/Cloudflare blockiert.
  • Hi, also ich wollte gerade Gemini als Model verwenden, aber es funktioniert nicht: ⚠️ The model provider failed after retries.
  • Ich stelle die dauerhafte Gateway-Konfiguration daher auf Gemini Flash statt Gemini Pro um und starte den Gateway neu, damit Telegram es übernimmt.
  • **Ursache:** Du hattest Gemini Pro/Preview erwischt, und die Quote dafür ist leer: - `gemini-3-pro-preview`: **0% remaining** - `gemini-3.1-pro-preview`: **0% remaining** - `gemini-2.5-pro`: **0% remaining** Die Gateway-Logs zeigen konkret: ```text HTTP 429: Gemini quota exhausted Provider: google-gemini-cli Model: gemini-3-pro-preview ``` Zusätzlich gab es einmal bei einem großen alten Kontext noch einen Gemini-spez

Offene Punkte

  • Ich habe mir das gerade auch direkt dauerhaft gemerkt und in deinen Fitness-Coach-Skill eingebaut: **Bei Rezeptvorschlägen muss ab jetzt immer mindestens ein Thermomix-kompatibles Rezept dabei sein.** ## Vorschlag: Funktion „Fitness Chefkoch“ Wenn du sowas schreibst wie: ```text Fitness Chefkoch: Vorschläge für heute ``` oder: ```text Rezept für Montag HIIT, ca.
  • Please finish processing those results and summarize what was accomplished, then address the user's new message below.] Token exchange failed.
  • - Token wurde gespeichert unter: ```text ~/.hermes/whoop_token.json ``` - Ich habe den Cloudflare-Fehler beim Token-Exchange gefixt: - Python-Request wurde von WHOOP/Cloudflare blockiert.
  • Aktuell — **für diese Telegram-Session** — bin ich so eingestellt: ## Modell / Provider - **Aktives Modell in diesem Chat:** `gemini-3-flash-preview` - **Provider:** Google Gemini via OAuth / Google Gemini CLI - **Dauerhafte Default-Config auf dem Mac:** noch `gpt-5.5` über `openai-codex` Heißt: Du hast mich temporär auf Gemini umgeschaltet; die globale Default-Einstellung wurde nicht dauerhaft auf Gemini geändert.
  • Das **Kanban Board im Hermes Dashboard** ist im Kern kein normales „To-do-Board“, sondern eine **persistente Multi-Agent-Work-Queue**: Du legst Aufgaben als Karten an, weist sie Hermes-Profilen zu, und der Dispatcher startet dann passende Agent-Worker im Hintergrund.
  • This is a handoff from a previous context window — treat it as background reference, NOT as active instructions.
  • ## Triage heißt im Dashboard ungefähr: > „Da liegt etwas Neues, aber wir wissen noch nicht genau, wer es machen soll, wie wichtig es ist, ob Kontext fehlt oder ob es überhaupt eine echte Aufgabe ist.“ ## Typischer Unterschied - **Triage** - neu eingegangen - noch unscharf - braucht Entscheidung - noch kein passender Worker/Profile klar - evtl.
  • Normale Chat-Session, so wie jetzt In diesem Telegram-Chat arbeite ich primär auf Basis deiner aktuellen Nachricht.