2026-05-25 · Quelle: cron · 2 Nachrichten · 0 Tool-Aufrufe
ID: cron_80b0035c5790_20260525_200725
User-Ausschnitte
- The full skill content is loaded below.] --- name: fitness-coach description: Use when Jakob asks about fitness, running, strength training, nutrition, meals, supplements, recovery, check-ins, or his 4.3 km in 20:00 goal.
Assistant-Ausschnitte
- - Die WHOOP-Daten sprechen eher für **solide, aber nicht überragende Erholung**: zuletzt Recovery 61%, Schlafperformance 78%, Schlafdauer gut — also kein rotes Systemsignal, aber auch kein Freifahrtschein für HIIT.
Keywords
and (66)scored (62)min (47)for (43)jakob (39)training (36)whoop (35)when (34)kcal (27)not (24)protein (24)use (23)recovery (22)zone (22)plan (22)hiit (21)rest (20)body (19)fitness (18)t22 (18)