Tagesprotokoll 2026-05-29

Sitzungen

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  cron · 2 Nachrichten
• Pizza in den Ernährungsplan integrieren
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Zusammenfassung / Ausschnitte

• The full skill content is loaded below.] --- name: fitness-coach description: Use when Jakob asks about fitness, running, strength training, nutrition, meals, supplements, recovery, check-ins, or his 4.3 km in 20:00 goal.
• Aktive Overrides: - Knie-Override aktiv: kein Laufen/Intervalle/Long Run, kein Radfahren als Recovery, kein Beintraining, keine Sprünge oder tief/geladen knie-dominante Bewegungen.
• Follow its instructions for this session.] --- name: fitness-coach description: Use when Jakob asks about fitness, running, strength training, nutrition, meals, supplements, recovery, check-ins, or his 4.3 km in 20:00 goal.
• [Jakob] Das Essen von meal prep hast du mit reingezahlt?
• Heute ist vom Plan her eher **Rest-/Regenerationstag** → Ziel grob **1900–2100 kcal**, aber Pizza kann da trotzdem reinpassen.
• Ja — **gedanklich war das Meal-Prep-Mittagessen mit drin**, aber nur grob, weil ich die Portion/Makros nicht kenne.
• work kanban task t_640fad89
• Erledigt: Die Apple-Reminder-To-do „Termin beim Hautarzt ausmachen“ wurde in der Liste „To Do“ ohne Fälligkeitsdatum angelegt und verifiziert.
• work kanban task t_38033d05
• Erledigt: Der Reminder wurde in Apple Erinnerungen in der Liste „To Do“ angelegt und verifiziert.

Erledigt

• Erledigt: Die Apple-Reminder-To-do „Termin beim Hautarzt ausmachen“ wurde in der Liste „To Do“ ohne Fälligkeitsdatum angelegt und verifiziert.
• Erledigt: Der Reminder wurde in Apple Erinnerungen in der Liste „To Do“ angelegt und verifiziert.
• Erledigt: Der Reminder „Kamera physisch zu Martin zur Reparatur bringen“ wurde in Apple Erinnerungen in der Liste „To Do“ angelegt und verifiziert.
• Erledigt: Der Reminder „Fahrradservice machen lassen oder durchführen“ existiert jetzt in Apple Reminders in der Liste „To Do“ und wurde verifiziert.
• Erledigt: Der Reminder „Hemd anpassen lassen“ wurde in Apple Erinnerungen in der Liste „To Do“ angelegt und verifiziert.

Entscheidungen

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Offen

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