Lokales Hermes-Gedächtnis

Tagesprotokoll 2026-07-02

An diesem Tag gab es 3 Hermes-Sitzung(en) mit insgesamt 161 Nachrichten.

Themen

ArmeBeineFitnessForHermesJakobMinNotPlanProteinRecoverySessionSheetSonderplanStatusThermomixTrainingUseUsersWhenWhen JakobWhoop

Sitzungen

Zusammenfassung / Ausschnitte

  • DELIVERY: Your final response will be automatically delivered to the user — do NOT use send_message or try to deliver the output yourself.
  • **Home Assistant Check — 02.07.2026 09:00** - Status: Auffällig - Zusammenfassung: Home Assistant ist über die Hermes-HA-Tools erreichbar.
  • Follow its instructions for this session.] --- name: fitness-coach description: Use when Jakob asks about fitness, running, strength training, nutrition, meals, supplements, recovery, check-ins, or his 4.3 km in 20:00 goal.
  • [Jakob] Kannst du mir ein gutes Rezept Gürtel die edamame Nudeln geben
  • **Bis Montag Pause** ist hier wahrscheinlich klüger als „durchziehen und krank werden“ — ein paar verpasste Einheiten kosten dich weniger als 7–10 Tage Infekt.
  • Passt super, weil Edamame-Nudeln schon viel Protein haben und du mit Hähnchen/Skyr-Sauce sehr leicht auf ein starkes Fitness-Makroprofil kommst.
  • The full skill content is loaded below.] --- name: fitness-coach description: Use when Jakob asks about fitness, running, strength training, nutrition, meals, supplements, recovery, check-ins, or his 4.3 km in 20:00 goal.
  • Warum: - Sheet-Plan heute: **Donnerstag Kraft Beine & Arme**; kein aktiver Sonderplan für heute.

Erledigt

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Entscheidungen

  • **Bis Montag Pause** ist hier wahrscheinlich klüger als „durchziehen und krank werden“ — ein paar verpasste Einheiten kosten dich weniger als 7–10 Tage Infekt.
  • The full skill content is loaded below.] --- name: fitness-coach description: Use when Jakob asks about fitness, running, strength training, nutrition, meals, supplements, recovery, check-ins, or his 4.3 km in 20:00 goal.

Offen

  • DELIVERY: Your final response will be automatically delivered to the user — do NOT use send_message or try to deliver the output yourself.
  • **Home Assistant Check — 02.07.2026 09:00** - Status: Auffällig - Zusammenfassung: Home Assistant ist über die Hermes-HA-Tools erreichbar.