Dieses Thema kommt in 4 Sitzung(en) vor, zuerst am 2026-05-25, zuletzt am 2026-06-27.
2026-05-252026-06-022026-06-27
Relevante Sitzungen
Gesprächsausschnitte
- Follow its instructions for this session.] --- name: fitness-coach description: Use when Jakob asks about fitness, running, strength training, nutrition, meals, supplements, recovery, check-ins, or his 4.3 km in 20:00 goal.
- [Jakob] Mach lieber Sonntag
- Ja — sinnvoll, aber ich würde es **nicht als “Cronjob optimiert automatisch meinen Plan”** bauen, sondern als **Coach-Automation mit Sicherheitsgrenzen**: ## Meine Empfehlung ### 1.
- Erledigt ✅ Ich habe einen neuen Cronjob erstellt: **Wöchentliche Fitness-Fortschrittsanalyse** - **Job-ID:** `80b0035c5790` - **Zeitpunkt:** jeden Montag um **08:00** - **Nächster Lauf:** **01.06.2026, 08:00** - **Ziel:** zurück hier ins Fitness-Topic - **Datenbasis:** Google Sheet `Jakob Fitness Tracking` + frisch synchronisierte WHOOP-Daten - **Automatischer Kontext-Script:** `fitness_weekly_progress_context.py` De
- The full skill content is loaded below.] --- name: fitness-coach description: Use when Jakob asks about fitness, running, strength training, nutrition, meals, supplements, recovery, check-ins, or his 4.3 km in 20:00 goal.
- **Fehler:** Google Sheets OAuth-Token ist abgelaufen oder widerrufen `invalid_grant: Token has been expired or revoked.` Dadurch konnten diese Daten nicht zuverlässig gelesen werden: - WHOOP-Sync zu Google Sheets - heutige Recovery-/Sleep-/Strain-Daten - `complaints_context.active_overrides` / aktive Beschwerden **Heute:** Ohne Beschwerde-Kontext keine lauf-, rad-, bein- oder knieintensive Empfehlung.
- [Jakob] welchen account muss ich nehmen?
- Typische Gründe: - du hast den Zugriff in deinem Google-Konto widerrufen - Google hat den Token wegen Sicherheits-/Consent-Änderungen invalidiert - das OAuth-Projekt ist noch im Testing-Modus und Tokens können nach einiger Zeit ablaufen - Scope-/Berechtigungsänderungen wurden gemacht - Google hat wegen Passwort-/Security-Änderung Refresh-Tokens entwertet ## Was du jetzt machen musst Bitte diesen Link öffnen und Googl
Entscheidungen
- The full skill content is loaded below.] --- name: fitness-coach description: Use when Jakob asks about fitness, running, strength training, nutrition, meals, supplements, recovery, check-ins, or his 4.3 km in 20:00 goal.
- Heute: **Long Run Zone 2 durchführen — aber kontrolliert, nicht pushen.** Warum: - **Planquelle:** Google Sheet `Plan` → heute Standardplan **Samstag: Long Run Zone 2**.
Erledigte Arbeiten
- Ja — sinnvoll, aber ich würde es **nicht als “Cronjob optimiert automatisch meinen Plan”** bauen, sondern als **Coach-Automation mit Sicherheitsgrenzen**: ## Meine Empfehlung ### 1.
- Erledigt ✅ Ich habe einen neuen Cronjob erstellt: **Wöchentliche Fitness-Fortschrittsanalyse** - **Job-ID:** `80b0035c5790` - **Zeitpunkt:** jeden Montag um **08:00** - **Nächster Lauf:** **01.06.2026, 08:00** - **Ziel:** zurück hier ins Fitness-Topic - **Datenbasis:** Google Sheet `Jakob Fitness Tracking` + frisch synchronisierte WHOOP-Daten - **Automatischer Kontext-Script:** `fitness_weekly_progress_context.py` De
- Erledigt ✅ Die **wöchentliche Fitness-Fortschrittsanalyse** läuft jetzt: - **Jeden Sonntag um 18:00** - **Nächster Lauf:** 31.05.2026, 18:00 - **Job-ID:** `80b0035c5790` Passt gut: Dann bekommst du den Wochenrückblick rechtzeitig, bevor Montag wieder HIIT/VO2max ansteht.
- Erledigt ✅ Ich habe die zwei weiteren Fitness-Cronjobs angelegt: ## Sonntags-Automation jetzt **18:00 — Wöchentliche Fitness-Fortschrittsanalyse** - Job-ID: `80b0035c5790` - Fokus: Rückblick, Trends, Training/WHOOP/Gewicht/Ernährung gesamt **18:30 — Wöchentlicher Trainingsplan-Review** - Job-ID: `914e02681937` - Fokus: Plan für kommende Woche optimieren - Wichtig: schlägt Änderungen vor, überschreibt aber nichts auto
- Ja, erledigt ✅ Ich habe den WHOOP-Sync erweitert: ## Was ab jetzt passiert Wenn `whoop_sync_to_sheets.py` läuft — also auch beim täglichen WHOOP-Check-in und bei den Wochenjobs — wird das aktuelle WHOOP-Gewicht zusätzlich in den normalen Sheet-Tab **`Gewicht`** geschrieben.
- Wenn es **nach der Google-Zustimmung** auf `http://localhost:1/...` ewig lädt: **das ist erwartet**.
- Verifiziert: - **Token:** gültig (`AUTHENTICATED`) - **Drive-Zugriff:** klappt auf Ordner `Training` - **Sheets-Zugriff:** klappt auf `Jakob Fitness Tracking`, Tab `Plan` Warum es vorher hing: Der normale Copy/Paste-Flow über `localhost:1` bzw.
Offene Punkte
- Ja — sinnvoll, aber ich würde es **nicht als “Cronjob optimiert automatisch meinen Plan”** bauen, sondern als **Coach-Automation mit Sicherheitsgrenzen**: ## Meine Empfehlung ### 1.
- Okay, ich habe jetzt auf den **lokalen Listener-Fallback** umgestellt und den OAuth-Link direkt auf deinem Mac geöffnet.