Lokales Hermes-Gedächtnis

Wöchentlicher Trainingsplan-Review · Jul 05 18:31

2026-07-05 · Quelle: cron · 4 Nachrichten · 1 Tool-Aufrufe

ID: cron_914e02681937_20260705_183101

User-Ausschnitte

  • The full skill content is loaded below.] --- name: fitness-coach description: Use when Jakob asks about fitness, running, strength training, nutrition, meals, supplements, recovery, check-ins, or his 4.3 km in 20:00 goal.

Assistant-Ausschnitte

  • **Plan-Review Kurzfazit:** Leicht anpassen — kein kompletter Deload, aber die kommende Woche sollte kontrollierter in Richtung Juli-Spezifik gehen: weniger „blind hartes HIIT“, mehr 4,3-km-/5-km-spezifische Qualität.

Keywords

and (102)min (92)for (77)whoop (76)jakob (69)keine (67)scored (62)health (55)plan (54)when (44)knie (44)t20 (43)imported_at (42)snapcalorie (41)export (40)training (39)not (38)auto (38)attachment (37)nach (35)